日本人の平均閉経年齢は約50歳と言われており

ますが、個人差が前後10年程あるとされてます

その10年を更年期と言います

そしてその期間に現れる様々な障害を更年期障害

と言います

その代表的な症状として、ほてり、のぼせ、ホッ

トフラッシュ、発汗など、めまい、動悸、胸が締

め付けられるような感じ、頭痛、肩こり、腰や背

中の痛み、関節の痛み、冷え、しびれ、疲れや

すさ、気分の落ち込み、意欲の低下、イライラ、

情緒不安定、不眠などその内容は多岐に渡ります

いずれも他の病気による症状ではないことを確認

する必要があります

そんな更年期障害はホルモンバランスが大きく関

わってくる為、気のせいだはないかであったり、

気持ちの問題ではないか等さの症状を体験したこ

とがない人には理解されにくい非常に辛い更年期

障害についてのいくつかの解決方法を紹介させて

頂きます

大前提として医師による診断をお勧めします

具体的方法として、漢方薬を使用する、ホルモン

バランスを調整する為プラセンタを摂取する、

自律神経の調整やストレスを緩和する為CBDを摂

取する等が挙げられます