ヒトの体内には無数の神経がありますが、その中

で内蔵の働き等を調整してくれるのが自律神経で

す

これが乱れると心と体に様々な支障が出ます

自律神経が乱れる主な原因として「ストレス」　

「生活習慣」「疾患」「ホルモンバランス」の変化

等が挙げられます

特に40代以降は副交換神経が過度に優位な状態

に陥りやすいということも解っています

前記事で紹介させて頂いた「老化とは」にも大き

く影響を及ぼしますのでアンチエイジングとも密

接な関係があります

今回紹介させて頂いてるコンテンツはさのほとん

どの内容が自律神経の乱れを回復させる事に繋が

るものばかりです

是非前向きに取り組んでみてください

方法としては、自律神経を整える為に交感神経と

副交換神経のバランスを保つ事が大切です

睡眠、運動、温活等、生活習慣で改善させること

も出来ますが更に効果が期待出来るのがプラセン

タの摂取やCBDの摂取になります